Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Unormalt høyt blodglukose vil si dersom mengden energi inne i blodbanen blir over ønsket nivå sammenlignet med systemet trenger best av. Dette heter også høyt blodsukker og oppstår ofte som særlig nyttig å forstå for mennesker med diabetes.
Glukose fungerer som energi for muskler og organer. Slik at glukosen skal komme fra blodet og inn i cellene, trenger du hormonet insulinet. Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen for lite eget insulin. Hos mange med diabetes type 2 arbeider kroppens insulin vanligvis mindre effektivt, samtidig som kroppen klarer kanskje lage passende mengde insulin.
Hva er hyperglykemi?
Høyt sukkernivå kan skje når organismen ikke tar opp glukose godt nok. Dette kan noen ganger oppstå på grunn av at kroppen ikke har nok virksomt insulin, siden insulinet fungerer dårlig, eller fordi behovet etter insulin stiger.
Et viktig råd er at hyperglykemi ikke nødvendigvis oppleves med en gang. Noen kan faktisk fungere med høye verdier uten tydelige symptomer. Nettopp derfor blir egenmåling viktig, ikke minst for personer som allerede har diabetes.
Blodsukkeret påvirkes gjennom måltider, aktivitet, søvn, belastning, sykdom, legemidler samt kroppslige endringer. Det viser at man kan ha høyt blodsukker til og med når man forsøker å spise balansert.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Plagene på hyperglykemi vil kunne utvikle seg over tid. Noen opplever svært få tegn, men andre kjenner tydelige forandringer. Det kan gjøre at blir gradvis.
Når hyperglykemi fortsetter i dager eller uker, kan tegnene oppleves sterkere. I svært høye målinger vil det kunne oppstå magesmerter. Slike symptomene kan være utvikle seg til akutte komplikasjoner, og bør du søke legevakt umiddelbart.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Forklaringene bak forhøyet blodsukker vil kunne skyldes mange ting. Hos personer med diabetesdiagnose er samspillet blant måltider, medisiner, bevegelse og kroppens reaksjoner bli sentral.
Under sykdom skiller organismen ofte mer stresshormoner. Disse stoffene vil kunne gjøre at blodsukkeret øker, selv om man får i seg mindre. Av den grunn blir sykedager spesielt krevende hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes handler om at blodsukkeret blir ustabilt fordi insulineffekten svikter. Likevel er variasjoner mellom diabetes type 1 og type 2.
Hos personer med type 1-diabetes produserer bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Da er man avhengig av insulin tilføres utenfra. Dersom insulinmengden er for lav, kan glukosenivået stige tydelig. Ved mangel på insulin kan produsere syrestoffer, som vil kunne føre til syreforgiftning, en mulig livstruende situasjon.
Hos personer med diabetes type 2 blir årsaken ofte insulinresistens. Dette vil si at kroppen hormonet ikke jobber godt nok. Over tid vil bukspyttkjertelen også lage for lite hormon. Dermed vil blodsukkeret holde seg ustabilt, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Når bør du måle blodsukkeret?
Kontroll med blodglukose kan være ett nyttig hjelpemiddel for mennesker med diabetesdiagnose. Når man skal sjekke kommer an på medisiner, samt bør avtales sammen med lege.
Kontroll kan være spesielt nyttig når du føler tretthet, dersom du er syk, etter endringer av medisin, eller når du tror at nivået ligger høyt.
For mange er HbA1c også et nyttig markør i kontrollen. Denne testen viser cirka hvor stabilt glukosenivået har vært i en lengre periode. Den tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, men vil den kunne skape viktig forståelse.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hva man skal prøve når hyperglykemi varierer av diabetestype samt hvor nivået er. Derfor skal individuelle mål gjennomgås sammen med lege.
Trening kan støtte jevnere glukosekontroll, men kan det være avgjørende å vite i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Hvis høytblodsukker.no man har syrestoffer, og opplever magesmerter, skal du kontakte akutt vurdering.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Ernæring kan ha en stor funksjon for diabetesbehandlingen. Det betyr ikke om å unngå alt brød, men om rytme. Mange har nytte med forutsigbare måltider, grønnsaker, fisk samt gode fetttyper.
Sukkerarter påvirker blodsukkeret raskest. Samtidig er type mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede råvarer bidrar ofte til gjerne langsommere påvirkning enn raffinerte bakverk. Usøtet drikke er et godt alternativ dersom tørsten øker.
Livsstil dreier seg også rundt aktivitet. Dårlig søvn og kraftig belastning kan gjøre at blodsukkeret holder seg høyere. Små endringer som daglige gåturer vil kunne bidra til mer forutsigbar regulering på sikt.
Tegn som krever rask hjelp
Forhøyet blodsukker bør følges opp riktig, særlig når det er uvanlig høyt og oppstår med alvorlige tegn. Personer med diabetesdiagnose bør ha en avtalt sykedagsplan ved høyt blodsukker.
Det er klokere å ringe diabetesteam litt tidlig fremfor å unødvendig lenge. Særlig ved diabetes type 1 kan mangel på insulin forverres hurtig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Forebygging handler rundt å vaner som gjør at glukosenivået holder seg lettere å forstå. Det kan være gjerne små grep gjentatt i hverdagen som gir varig effekt.
Hensikten er aldri null avvik, men bedre forståelse. Mange kan få høye blodsukkerperioder innimellom. Dette mest avgjørende er å vite hva du skal følge, hvor fort du skal kontrollere igjen, samt når du skal søke hjelp.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Forhøyet blodglukose er vanlig ved diabetes type 1, men det bør følges opp. Kjente tegn kan være sløret syn, samtidig kan mange ha få tegn. Derfor blir kontroll tryggende.
De beste rådene dreier seg ofte om å insulinrådene, drikke tilstrekkelig væske, velge jevnt, holde seg aktiv, kontrollere verdiene og ringe lege dersom symptomene ikke blir mer stabile. Ved alvorlige tegn som forvirring, bør man søke umiddelbar profesjonell behandling.
Ved hjelp av rutiner kan hyperglykemi håndteres bedre. Det gir bedre helse samt vil kunne senke faren for senere problemer over tid.